Introduïm el “benestar emocional” al Bàsquet Girona amb el nostre projecte COACH+
Durant aquest primer semestre de 2019, hem implementat el nostre projecte COACH+ al Bàsquet Girona, el club de bàsquet del Marc Gasol. COACH+ és una iniciativa de promoció d’hàbits saludables a entitats esportives, que té com a objectiu sensibilitzar i conscienciar tant als joves esportistes i les seves famílies, com als propis entrenadors i staff tècnic (models referents per als jugadors), sobre els beneficis de seguir un estil de vida saludable, tant a nivell de rendiment com en el dia a dia.
Viatge al planeta del “benestar emocional”
Concretament, durant aquests primers mesos de l’any, i d’acord amb les necessitats identificades en els equips del club, hem treballat el “benestar emocional”, un dels quatre pilars que treballem a la Gasol Foundation i que és fonamental per a aconseguir l’equilibri i el benestar dels altres tres: l’esport i l’activitat física, l’alimentació saludable (ja tractada l’any passat) i la qualitat del descans. Amb els jugadors i famílies de l’equip U13, acabats d’incorporar al Club, es va treballar també l’alimentació saludable, per a avançar tots junts en la mateixa direcció.
Després de diverses entrevistes amb els entrenadors de cada equip (d’U13 a U18), gràcies a la seva sinceritat i col·laboració, vam poder detectar algunes àrees de millora dins dels equips que afectaven, directament, al benestar emocional. Aquestes anaven relacionades amb: dificultats a l’hora d’afrontar una derrota o situacions difícils en els partits, rivalitat versus companyonia dins dels equips, baixa tolerància a la frustració, gestió de l’estrès i de la pressió, dificultat per a desconnectar de les responsabilitats del dia a dia, baixa autoestima i introversió, etc.
Els tallers del COACH+
En total, el COACH+ s’ha implementat a través de 6 tallers dirigits als jugadors (1 per cada categoria), 3 tallers amb les famílies (agrupades en U13-U14, U15-U16 i U17-U18) per a fomentar el suport i acompanyament dels seus fills en aquesta etapa vital, i una sessió/formació amb els entrenadors per a orientar-los sobre com promocionar un millor benestar emocional entre els jugadors, a nivell individual i d’equip. Aquestes sessions, a manera d’entrenament invisible, han resultat en reflexions, autocrítica, diversió i treball en equip per part de tots. En total, han participat 72 jugadors i les seves famílies.
Seguint el nostre procediment habitual en la implementació dels nostres programes, pròximament realitzarem una sessió d’avaluació postintervenció. Aquesta ens permetrà analitzar, després de comparar els resultats amb els de l’avaluació preintervenció, quin ha estat l’impacte del nostre programa i, així, poder enfocar-nos novament cap a la millora en la següent temporada.
¡Gràcies per fer possible el COACH+!
Agraïm la bona predisposició a tot el Bàsquet Girona, i a l’Escola Montfalgars per haver-nos concedit un espai sempre ben preparat per a poder dinamitzar els tallers. Gràcies per la vostra col·laboració! Ens veiem l’any que ve amb un nou planeta al qual viatjar!