Sonrisas Saludables

INICIATIVA SONRISAS SALUDABLES

Sonrisas Saludables es una iniciativa de promoción de hábitos saludables que nace en el contexto de la crisis sanitaria del COVID-19. Ante la previsión del potencial deterioro de los estilos de vida de los niños y niñas a causa del confinamiento, desde la Gasol Foundation lanzamos este proyecto con el objetivo de contribuir a preservar y reforzar sus hábitos de salud.

Con el deseo de que el mensaje pueda llegar a muchas más personas, ponemos todos estos materiales a disposición de todas las familias que quieran unirse a este movimiento saludable.

¿Cómo se organizan los materiales? 

Todas las actividades y retos se basan en uno de los 4 pilares que trabajamos en todos los proyectos: el deporte y la actividad física, la alimentación saludable, las horas y la calidad del sueño, y el bienestar emocional. Cada uno de ellos queda representado, metafóricamente, por un planeta de la Galaxia Saludable.


La superación de cada reto genera estrellas saludables, imprescindibles para avanzar en la misión espacial de devolver los hábitos saludables al planeta Tierra. 

Familias, ¿os unís a la tripulación?

ÍNDICE

ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE

Fomentamos que la actividad física regular y cotidiana esté presente en todas las rutinas familiares. Animarlas para que su tiempo de ocio sea activo, al aire libre y sobre todo divertido, contribuirá a perdurar el estilo de vida activo a lo largo de los años.

Fichas saludables

Material audiovisual

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Promovemos entornos alimentarios que faciliten el descubrimiento de una alimentación equilibrada, variada, completa y adecuada. Motivar que la compra, la cocina y las comidas sean momentos agradables y en familia ayudará a que los niños sigan una dieta saludable.

Fichas saludables

Material audiovisual

HORAS Y CALIDAD DEL DESCANSO

Creemos imprescindible garantizar las horas recomendadas de sueño para cada edad y que además, este descanso, sea de calidad. Definir claramente la hora de ir a dormir y levantarse, así como tener en cuenta las condiciones de la habitación, ayudará a los niños a tener un buen descanso.

Fichas saludables

Material audiovisual

BIENESTAR EMOCIONAL

Impulsamos que los niños se eduquen en hogares donde el afecto positivo favorezca el crecimiento equilibrado y saludable. Asegurar el bienestar emocional de los niños será clave para lograr el resto de hábitos.

Fichas saludables

Material audiovisual

Si quieres formar parte del equipo de la Gasol Foundation y colaborar en nuestros proyectos de promoción de hábitos saludables dirigidos a familias en situación de vulnerabilidad, puedes hacerlo AQUÍ.

Si eres una entidad y quieres implementar sonrisas saludables, ponte en contacto con nosotros en fivalin@gasolfoundation.org.

¿Nos ayudáis a difundir nuestro mensaje saludable? Compartid en redes sociales vuestras fotos y vídeos en familia participando en alguno de de estos retos.

¡No olvidéis etiquetar a la @gasolfoundation!